DER Dickmacher ist Schlafentzug

RT: Abendjogger in der südschwedischen Stadt Oskarshamn können ab sofort gemeinsam mit bewaffneten Polizisten joggen. Die Initiative wurde ins Leben gerufen, damit die Sportbegeisterten sich sicherer fühlen. Einer der Polizisten erklärt, dass die Bürger sich unsicher fühlen, weil sie sehen, was in anderen Ländern und Städten passiert. Die Initiative sei von „vielen lokalen Behörden, der […]

über Schweden: Abendliche Jogger können mit bewaffneten Polizisten laufen, um sich sicherer zu fühlen — Wissenschaft3000 ~ science3000

Was Medien nur noch regional berichten, soll hier zum Schutz gegen Vergessen angesprochen werden. Es geht um nicht weniger als um einen „geplanten Untergang“ Deutschlands. Die Ziele Merkels sind ei…
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Ich empfinde es zunehmend unerträglich, dass Bezirke, die von Moslems dominiert werden, als „multikulturell“ bezeichnet werden. Es ist weder „Multi“, noch „Kultur“.
Wieder so ein Unfall™ mit 50 Verletzten: „Der Zugführer bemerkte ein Hindernis auf freier Strecke.“ Gab es da nicht kürzlich einen „Aufruf“? Aus gewissen Kreisen?

„Auch das Mindesthaltbarkeitsdatum wird oft missverstanden“, berichtet Wuttke. „Ein Joghurt mit überschrittenem Mindesthaltbarkeitsdatum muss nicht sofort im Müll landen. Wenn er gut aussieht, riecht und schmeckt, kann man auch davon ausgehen, dass alles in Ordnung ist.“ Wichtig sei außerdem, bewusst einzukaufen. „Wer nur das kauft, was er wirklich braucht, muss am Ende nichts oder nur wenig wegwerfen“, fasst der Fachgebietsleiter für Abfallwirtschaft zusammen.

http://www.focus.de/wissen/mein-kaffee/gutes-fuer-die-umwelt-so-reduzieren-sie-mit-einfachen-mitteln-ihre-haushaltsabfaelle-und-sparen-auch-noch-geld_id_7881808.html

Von WOLFGANG HÜBNER | Die SPD hat das fast schon bewundernswerte Geschick, die wirklichen politischen Probleme nicht zu begreifen oder nicht begreifen zu wollen. Jeder weiß zum Beispiel, welches Thema entscheidend für den Ausgang der letzten Bundestagswahl und damit…

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ZDF Washington-Chef: oben hui, unten pfui

Posted: 05 Dec 2017 09:05 AM PST

Das bei öffentlich-rechtlichen Sendern der Schein manchmal trügt, ist bekannt. Der Chef des ZDF-Studio Washington, Ulf Röller, lieferte dieser Tage ein gutes Beispiel. Er wurde heimlich auf seinem Arbeitsplatz fotografiert.

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n-tv: 17+87=100

Posted: 05 Dec 2017 06:52 AM PST

N-tv befragte seine Zuschauer, ob man den Medien noch trauen kann. Ergebnis: 87 % sagten „Ja“ 17 % sagten „Nein“…Read more…

Portugiese wird Euro-Chef: Ouzo für alle

Posted: 05 Dec 2017 01:25 AM PST

Mário Centeno war Finanzminister in Portugal und wurde jetzt zum Eurogruppen Chef ernannt. Bock zum Gärtner?

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Türken in Deutschland lieben Erdogan

Posted: 05 Dec 2017 12:37 AM PST

Die meisten Türken, die in Deutschland leben, finden ihren Regierungschef gut und Kritik an ihm schlecht.

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IOTA, der deutsche Bitcoin?

Posted: 05 Dec 2017 08:30 AM PST

Alleine in den letzten Tagen ging die „Deutsche Kryptorakete“ (IOTA wurde in Berlin gegründet) auf nunmehr 2,47 USD in den Steigflug über. Ist IOTA der bessere „Bitcoin“?

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IS ruft zu Mord an westlichen Kindern auf

Selbstversorger auf der Jagd: Dunkelhäutige Männer werden beim Klauen von Kamerun-Schafen von der Wildtierkamera gefilmt!

 

Der Besuch der Jugendlichen mit ihren Freundinnen im Asylheim ging nicht gut aus!

ET: Staatlicher Dauerauftrag“ oder 3000 Euro Heimreiseprämie? – Wer die Wahl hat, hat die Qual

[18:00] Tagesschau: EGMR-Urteil Kopfbedeckung im Gericht rechtmäßig

Diese Moslem-Sonderwünsche dürften noch diese Woche enden.WE.

[14:40] Leserzuschrift-DE zu Zugriff in Kärnten: Drogenring gesprengt: Zehn Afrikaner festgenommen

Grenzen hatten früher Diebe, Schmuggler und Drogendealer zurückgehalten. Jetzt sind Massen von Afrikanern in Europa und wohl die meisten davon träumen von schnellem Geld durch Drogen. Diese zeigten auch Befragungen in Nordafrika (YouTube 2015). Die Befragten sagten aus, sie wollten nach Europa und dort Drogen “verkaufen” . . . das ist offensichtlich ein lukrativer Job, bei dem man steuerfrei zu so viel Kohle kommt, dass Einheimische glatt neidisch werden könnten!

Das läuft so überall in Europa, aber nur in Berlin errichtet man den Dealern auch noch Denkmäler.WE.

[14:35] ET: Waldshut: Jugendliche besucht Asylheim und wird vergewaltigt – Polizei jagt flüchtigen Täter (19)

[15:15] Krimpartisan:
Wer sich in Gefahr begibt, kommt darin um! Habe ich schon als Kind gelernt. Aber heute lernen Kinder ja nichts mehr. Wie kann ein Mensch so blöd sein!?

[15:30] Leserkommentar-DE:
Woher soll denn das arme Mädel wissen dass dort Gefahr ausgeht? Sie kann das gar nicht als Gefahr erkennen, da es ihr nicht beigebracht wurde. Leider, aber wahr!

Ein Produkt linker Gehirnwäsche.

130 Bewohner eines Hochhauses in Dresden durchleben seit Monaten den Horror eines jeden Mieters: Wegen Sanierungsmaßnahmen sind ihre Badezimmer nicht nutzbar. Um das Problem zu lösen, hat der Vermieter vor dem Haus einen Container aufgestellt – mit gerade einmal zwei Toiletten und drei Duschen für alle Einwohner. Und obwohl er auch zusätzlich pro Wohnung eine Chemie-Toilette verteilt hat, sind die Bewohner mit ihren Nerven endgültig am Ende.

Lange Schlangen für den morgendlichen Toilettengang

https://rtlnext.rtl.de/cms/sanierungen-in-dresdner-hochhaus-130-bewohner-muessen-sich-wenige-toiletten-und-duschen-teilen-4135482.html

In der Low-Carb Bäckerei lässt sich fast alles machen 😃 Vor allem an Weihnachten 🎄🎅🏻 Kleiner Einblick in unsere Rezepte im Video ⬆️ Die XMAS RezeptE findest du auf ➡️ http://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info

 

  • mybodyartistEiner der am meisten unterschätzten Dickmacher ist Schlafentzug 💤
    Studien haben gezeigt, dass das Risiko für Fettleibigkeit um 50 % steigt, wenn man nur 5 bis 6 Stunden pro Nacht schläft (und sogar um 91 % wenn man weniger als 5 h schläft)😱
    Warum ist das so?
    Wenn wir zu wenig schlafen, schaltet unser Körper in den Überlebensmodus.
    Er schüttet dann das Stresshormon Cortisol aus und produziert mehr Ghrelin (was uns hungriger macht) und weniger Leptin (was dazuführt, dass unser Sättigungsgefühl nicht so schnell eintritt). Gleichzeitig versucht unser Körper über das Serotonin Stress zu reduzieren und macht uns dadurch hungrig auf zuckerhaltige Lebensmittel.
    Wir verbrennen also weniger Kalorien und nehmen sogar zusätzlich auch noch mehr „bad calories“ zu uns. Da aufgrund des Schlafmangels auch unsere Insulinsensitivität verringert wird, ist unser Körper dazugeneigt diese zusätzlichen Kalorien als Fett einzulagern anstatt sie zu verbrennen oder für den Muskelaufbau zu verwenden.
    Natürlich sind die Auswirkungen umso gravierender je häufiger Du schlecht schläfst, aber in Studien wurden auch gezeigt, dass schon eine einzige schlaflose Nacht unser Cortisol um 100 % erhöht und selbst bei gesunden Menschen zu einer Insulinresistenz führen kann 😢
    Was kannst Du dagegen tun?
    Also.. zunächst einmal solltest Du Dich nicht verurteilen, wenn Dich mal eine Fressattacke überkommt. Es liegt nicht unbedingt an Dir, dass Du Deinen Heißhunger nicht kontrollieren kannst. Du kannst noch so willensstark sein, wenn Du zu wenig schläfst, stark gestresst bist oder die falschen Sachen isst, dann funktionieren Deine Sättigungshormone nicht mehr richtig und Du bekommst den Impuls mehr zu essen und insbesondere mehr Ungesundes 🍔🍕🍟🍩 in Dich hineinzustopfen.
    Wenn Du abnehmen willst – egal ob mit Kalorienzählen oder auf intuitive Weise – dann … (weiter in den Kommentaren)
  • mybodyartistWenn Du abnehmen willst – egal ob mit Kalorienzählen oder auf intuitive Weise – dann kommst Du also nicht darum herum mehr
  • mybodyartist#schlaflos #schlafen #schlaftgut #gesund #abnehmen #abnehmen2017#abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #gesundessen mehr

 

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