Glutamin morgens und abends

Glutamin macht das Immunsystem scharf

24.06.2018

Sie wissen, dass Ihre Muskeln, als größter Aminosäurenpool Ihres Körpers, der Hauptlieferant für das Immunsystem sind. In den Muskeln wird auch die Aminosäure Glutamin hergestellt. Glutamin ist der Hauptbaustoff und auch Brennstoff für Ihre Immunzellen. Diese verbrennen nämlich keinen Zucker, sondern Glutamin. Zu Krankheitszeiten wird fünf‐ bis zehnmal so viel Glutamin wie sonst aus den Muskeln herausgeholt und den Immunzellen zur Verfügung gestellt. Der Glutaminmangel ist also vorprogrammiert. Bei Glutaminmangel fallen die Aktivität der Fresszellen und Killerzellen ab und damit die Fähigkeit Viren und Bakterien zu bekämpfen oder zu verschlingen. Kurz gesagt: Das Immunsystem macht schlapp.

Tipp: Morgens und abends ein Esslöffel Glutamin kann den Aufbau und die Aktivität der Immunzellen enorm verbessern.

Ihre Immunapotheke

Auch andere Vitalstoffe unterstützen das Immunsystem

  • 2 – 3‐mal so viele Vitamine: Der Vitaminbedarf zu Krankheitszeiten ist um das zwei bis dreifache erhöht. Vitamine helfen beim Eiweißaufbau des Immunsystems. Das geht am besten mit richtig dosierten Vitaminkombinationen. Ich kenne zwei Präparate, die nachweislich lohnen.
  • 4 – 5‐mal so viele Antioxidantien: 1000 – 3000 mg Vitamin C, 400 – 600mg Vitamin E und die Aminosäure Cystein aus Molkeeiweiß (Whey).
  • 50 – 90 g leicht verdauliches Eiweiß über den Tag verteilt.
  • 1 Esslöffel Glutamin morgens und abends.

Eiweiß tut Ihnen gut. Eiweiß hält Sie gesund. Nachweislich. Denn „das menschliche Immunsystem besteht ausschließlich aus 1,5 kg Eiweiß“. Hoffentlich sind es 1,5 kg und nicht 800 g. Aber das liegt ab heute ganz bei Ihnen. Schließlich bekommen Sie selten von Ihrem Hausarzt das Angebot: Möchten Sie in Zukunft statt 10‐mal im Jahr lieber niemals im Jahr krank sein (vorgelebt vom Vize-Weltmeister auf Hawaii: Jürgen Zäck). Hier bekommen Sie solch ein Angebot. Essen Sie genau wie Ihre Vorfahren (die wussten das…) ein Drittel der täglichen Kalorien in Form von Eiweiß. Heißt in der Praxis: Verdoppeln Sie mindestens Ihre Eiweißzufuhr. Und erleben Sie auf einmal, wie schön das Leben sein kann ohne Grippe, ohne Bronchitis, ohne Fieber und all das lästige Halskratzen im Spätherbst.

Eiweiß tut auch Ihnen gut!

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