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>>> Die 30 besten Fatburner-Lebensmittel

#3 Fatburner-Tipp: Weniger Hunger dank Eiweiß am Abend

Nicht nur Ihr Stoffwechsel freut sich über einen späten Snack am Abend. Im Rahmen der US-Studie in Florida gaben Probanden zusätzlich an, dass sie mit einem späten Snack weniger Hunger am Morgen verspürten und das Frühstück dementsprechend schmaler ausfiel. Für das Hungergefühl war es nicht entscheidend, ob Kohlenhydrate, Eiweiß oder Fett die Hauptkomponente des Snacks war. Weil das Protein jedoch über Nacht den Stoffwechsel ankurbelt und hilft, Muskeln aufzubauen, sollte es Ihre erste Wahl sein, wenn Sie keine Muskelmasse, sondern nur überflüssiges Fett verlieren wollen.

>>> Pappsatt dank Protein: 100 eiweißreiche Lebensmittel

 

8. Tipp: Trotz Übermüdung nicht früher ins Bett gehen

Zugegeben, etwas widersprüchlich klingt das schon. Aber wer zwei Stunden früher als gewohnt ins Bett geht, verwirrt das Gehirn. Das ist die frühe Uhrzeit nicht gewohnt und will noch nicht schlafen. Früher Schlafengehen führt dazu, dass Sie sich womöglich von einer Seite auf die andere wälzen und wieder keinen Schlaf finden. Wenn Sie zur gewohnten Zeit zu Bett gehen, ist auch Ihr Gehirn bereit, schlafen zu gehen.

>>> 8 Tipps, um sofort besser zu schlafen 

Mit diesen Tipps gegen Müdigkeit starten Sie fit in den Tag

Sie sehen: Mit vielen kleinen Veränderungen im Alltag gewinnen Sie den Kampf gegen die Müdigkeit und strotzen den Tag über nur so vor Energie. Keiner unserer Tipps stellt Sie vor große Herausforderungen – außer vielleicht, jeden Abend möglichst immer zur gleichen Zeit schlafen zu gehen. Probieren Sie es aus, es lohnt sich! Denn je regelmäßiger man abends zu Bett geht, umso besser schläft man auch. Gute Nacht, schlafen Sie gut.

>>> Ständig müde? Ursachen von Testosteronmangel

Wir machen uns zum Gespött. Über uns lacht die ganze Welt…

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Jetzt wirds so richtig schmutzig! Focus hat zwei Syrer gefunden, die jeweils ihre Geschichte von Chemnitz erzählen. Beide wurden von Nazis durch die Stadt gejagt. Die Meldung ist von gestern und dient vielen Linken derzeit als Beweis der Menschenjagden. Nun kommt Olli Janich, hat die Namen der Zwei gegoogelt und festgestellt, dass beide Schauspieler sind und sogar aus der gleichen Gruppe und zusammen auftreten. Hier das Video von Focus:

 

 

Das ist wirklich ein Unding. Wir finanzieren mit unserem Sozialsystem Kinder von Sinti und Roma, die in Rumanien leben und deren Väter mit Scheinselbstständigkeit durch Strohmänner in Deutschland gemeldet sind.
Was für ein irres Land.
Und bei uns gehen Rentner zu Tafeln.
Und kloppen sich dort mit Zuwanderern!

 

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#Chemnitz und #Merkel: Die Blockparteien und ihre Medien laufen seit gestern Amok. Verfassungsschutz-Chef Maaßen wird von der linken Opposition UND von den ARD-

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Es ist wieder Zeit für #Klartext : Die neue Ausgabe der #JüdischenRundschau ist raus.

Diesmal geht es in meinem Artikel darum, dass von muslimischen Männern üb

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Wer für die Übergriffe verantwortlich ist, das steht natürlich nicht in der Studie!

Körperverletzung, Bedrohung, Nötigung
3425 Übergriffe in 6 Monaten! Attacken auf Berliner Polizisten bleiben hoch

Allein in den ersten sechs Monaten dieses Jahres registrierte die Behörde 3425 Übergriffe und Widerstandshandlungen. Im vergangenen Jahr meldete die Polizei insgesamt 6759 Übergriffe.

„Wir dürfen nicht zulassen, dass die Gesellschaft weiter verroht und Angriffe auf unsere Helfer und Retter zur Gewohnheit werden“, warnt CDU-Innenexperte Peter Trapp (70), der die Zahlen bei der Senatsinnenverwaltung abgefragt hat.

https://www.bz-berlin.de/…/3425-uebergriffe-in-6-monaten-at…

▶️▶️▶️ Selen: Ein wichtiges Spurenelement, dass bei zahlreichen Erkrankungen eine Rolle spielt: https://www.vitalstoffmedizin.com/spurenelemente/selen.html

VITALSTOFFMEDIZIN.COM
Selen ist ein chemisches Element mit der Ordnungszahl 34 und der Abkürzung „Se“. Es ist kein Metall, obwohl die stabile Form des Selens einem Metall ähnelt (Halbmetall). Es zählt zu den Chalkogenen. Chalkogene sind die „Erzbildner“ im Periodensystem der chemischen Elemente und bilden die …

 

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Hach…, ich kann`s nicht lassen mit dem Hinsehen 😉
Wobei ich mich dabei mittlerweile entspannt zurücklehnen kann. Das Alles entwickelt sich hier zu einem sehr skurrilen Film in der Art von „Luis Buñuel“.

 

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Jörg Gebauer

Die „2 Opfer“ im besagten Video tragen Handschuhe. That’s it
Für Grüne + Linke: Man hat sie ihnen sicher vorher angezogen…
Hat der Verfassungsschutz evtl. d

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▶️▶️▶️ Kurkuma – schon gehört, sicher. Aber die gehört für mich zur ersten Klasse, der Heilpflanzen! https://www.naturheilt.com/h…/kurkuma-cucurmin-gelbwurz.html

NATURHEILT.COM
Kurkuma: Erstaunliche Wirkungen. Aber wie sieht es mit Erfahrungen aus? Nebenwirkungen? Dosierung? Kann man die roh essen?

 

Krisenfolgen

„Die Folgen von Krisen tragen die Privathaushalte“

Erschöpfung, Krankheit, Selbstmord: Die Politologin Stefanie Wöhl über die tiefen Spuren, die Krisenmaßnahmen hinterlassen.

Bei dieser dichten Medienpropaganda, wie in Deutschland, ist es für viele Menschen schwer zu glauben: der China – Afrika – Gipfel (FOCAC) in Beijing wird als das Ereignis in die Weltgeschichte eingehen, das den Kolonialismus offiziell beendete!

Kampagne der BüSo, gestern in der Soorstraße, Berlin.

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▶️▶️▶️ B-Vitamine senken den Homocystein-Spiegel: https://www.vitalstoffmedizin.com/B-Vitamine_senken_Homocys…

VITALSTOFFMEDIZIN.COM
Gefäßschäden haben viele Ursachen, ein unbekannter Risikofaktor ist dabei ein erhöhter Homocysteinspiegel.

 

 

Drei Ballonfahrer haben sich verfahren. Endlich sehen sie eine einsame Gestalt auf einem Feld. Sie bewegen den Ballon mit Mühe in die Nähe und rufen: „Wo sind wir?“ Der Angesprochene denkt lange nach, inzwischen sind die Ballonfahrer schon wieder weit weg. Dann ruft er ihnen zu: „In einem Ballon!“ Nun sagt einer der drei Ballonfahrer: […]

über Drei Ballonfahrer haben sich verfahren — das Erwachen der Valkyrjar

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