Erhöhter Blutdruck seit einem Jahr

Schlafen nur im Sitzen.

Artikel .1029 vom 26.08.2019

Medizinischer Alltag: Erhöhter Blutdruck seit einem Jahr, laut Kardiologe: Essentiell. Heißt konkret: Ursache kennen wir nicht. Das ist eben so. Verordnung von Beta‐Blockern. Hat Patientin leider überhaupt nicht vertragen. Lassen wir sie selbst zu Wort kommen:

„Blutdruck im Durchschnitt 160/105 mmHG, ich wog 89 kg bei 174 cm. Ich hatte mich 6 Monate nicht getraut ins Bett zu legen, sondern habe im Sitzen geschlafen auf dem Sofa. Am Morgen bin ich aufgewacht mit Herzrasen und innerem Klopfen.

Heute wiege ich 71,5 kg (und die restlichen 10 bekomme ich locker weg). Mein Blutdruck bewegt sich bei 130/80 mmHG. Ich sprinte wieder die Treppen hoch. Ich weiß gar nicht mehr, wann ich mich das letzte Mal so gut und fit fühlte. Ich schlafe wieder normal im Bett.“

So viel zu dem Wort essentieller Bluthochdruck. „Ursache unbekannt. Kann man nichts machen. Brauchen Sie Tabletten“. Alles falsch. Nun ja: Leitliniengerechte Schulmedizin.

Alles falsch? Sag nicht ich, sagt die Patientin. Und ist einfach wieder gesund. Mehr wollte die gar nicht.

Frohmedizin statt Drohmedizin.

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Blutfett

26.08.2019 | Strunz

ist bei vielen von Ihnen erhöht. Misst Ihr Hausarzt immer wieder. Nämlich Cholesterin und
Triglyceride, das schnelle Nahrungsfett.

Und warnt Sie mit erhobenem Zeigefinger. Vor dem Essen. Zwar können Triglyceride durch Diät gesenkt werden (weniger Kohlenhydrate, kein Alkohol), kaum aber Cholesterin. Das nämlich ist in der Regel angeboren, genetisch verankert.

Die meisten von Ihnen resignieren nach einiger Zeit. Und bezahlen mit Krankheit und verfrühtem Tod. „Die meisten“ heißt 50% der deutschen Bevölkerung, also 40 Millionen Deutsche. Krankheit (bedeutet Leid) und verfrühter Tod.

Dabei gibt es die Lösung längst. Die Lösung wird vorgelebt von klugen Menschen. Kluge Menschen leben in Alaska und heißen Eskimos. Die kennen unsere Gefäßkrankheiten nicht. Haben aber ganz sicherlich auch genetisch programmiert überhöhtes Cholesterin.

Schon 1992 (Lipids 1992;27(7):533) wurde überzeugend gezeigt in einer 7‐Jahres‐Studie,
dass sowohl Cholesterin wie auch Triglyceride gesenkt werden können durch

Omega‐3‐Fettsäuren

Also Fischöl. Nicht etwa Pflanzenöl wie Olivenöl, Leinöl usw. Es muss schon Fischöl sein.

Die Studie zeigt, dass die Triglyceride von gefährlichen 180 auf 60 mg% sinken (die Schwelle ist 100). Und dass Cholesterin von gefährlichen 250 auf erträgliche 190 mg% sinkt. Allein durch Einnahme von Omega‐3 in Form von Fischöl.

Natürlich erreicht man den gleichen Effekt durch Laufen. Tägliches Laufen. Nur, manchmal kann der Mensch das eben nicht. Wie ich persönlich leidvoll erfahren habe.

Sie nehmen kein Omega 3? Mutig, mutig!

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