Mit innerem Arzt ist Ihr Immunsystem gemeint. Das hoffentlich kompetente Immunsystem. Das unablässig, Tag und Nacht über Sie wacht, böse Eindringlinge wie Viren erkennt und bekämpft. Aber eben auch Krebszellen vernichten kann (Nobelpreis 2018). Man kann das menschliche Immunsystem sehr wohl hegen und pflegen. Wenn man den wichtigsten, den stärksten Feind kennt. Und der ist nicht etwa Vitamin-C-Mangel oder Übergewicht, sondern am stärksten wird Ihr Immunsystem geschädigt durch

STRESS.

Ja und? Was tun? Stress verbieten? Wie soll das gehen? Na gut. Dann lesen Sie doch mal in dem derzeit kürzesten Ratgeber zum Thema den Tipp Nummero 7
„Das menschliche Immunsystem leidet in erster Linie an Stress. So erklärt sich, so meine ich, der Tod doch eigentlich jüngerer Ärzte während der Corona-Pandemie. Die sind überarbeitet. Fragt sich nur: Warum beeinträchtigt Dauerstress die Immunabwehr derartig massiv? Warum setzen Stressreaktionen gleichzeitig Entzündungsprozesse in Gang? Warum diese zusätzlichen Turbulenzen im Immunsystem, wenn der Stress allein doch schon so viel Kraft braucht?

Unser evolutionär gewachsenes Immunsystem ist nicht darauf eingestellt, in Doppelschichten von Patient zu Patient durch die Intensivstation zu hetzen. So führt Dauerstress eben nicht zu einer guten Vorbereitung auf Infektionen, sondern begünstigt sogar noch Infekte. Wunden heilen im Stress messbar langsamer, konnten Forscher um Jean-Philippe Gouin von der Ohio Stat University Columbus zeigen. Andere Studien beweisen, dass Impfungen schlechter anschlagen und Krebs schneller kommt. Alles nur, weil das Immunsystem in die Knie geht. Was hilft?

Laufen. Ganz einfach. Alternativ Yoga, Tai-Chi, meditatives Schwimmen oder Radfahren. All das hilft dabei, die Stresshormone herunterzufahren. Sport macht den inneren Arzt doppelt so aktiv und rettet Ihr Leben. Verhindert Brustkrebsrezidive um 50 Prozent, verhindert Infarktrisiko und Infektanfälligkeit um 40 Prozent. Sport erhöht die Ausschüttung von Selbstheilungszellen. Sagte die berühmteste Immunologin der Welt, Professor C. Pert aus dem führenden Forschungsinstitut der Welt, dem NIH in den USA, der Kaderschmiede für Nobelpreisträger.“
Das sind zentrale Erkenntnisse der Menschheit. Hat Ihre Oma intuitiv gewusst, ist heute – tagtäglich bin ich dankbar für die Gnade, in diesen Jahren leben und lernen zu dürfen – ist heute also wissenschaftlich bewiesen. Weitere Studien finden Sie ja auf strunz.com/news.

Corona? Angst? Begründete Angst? RAUS! Und wenn es nur mit dem Hund ist. Aber eben RAUS! Im Wald, im Park allein kann man viel leichter abschalten.

Es ist Sonntagnachmittag. Ich sitze über Ihren Blutanalysen. Und ärgere mich. Ärgere mich zunehmend.
Das mit der Altersweisheit, die einen tolerant und nachsichtig werden lässt, die einem hilft, Probleme mit einem gütigen Lächeln beiseite zu wischen…. das mit der Altersweisheit glaube ich schon lange nicht mehr.

Ich reg mich genauso auf wie damals mit 18. Aber vielleicht bin ich´s ja auch noch…?
Mich regt Ihr Masochismus auf. Ihre auffällige Bereitschaft zu leiden. Sich selbst ein schlimmes Leben zu bereiten und dann …. das ist das wirklich Schlimme…. sich zu beschweren. Den Ärzten die Wartezimmer zu füllen. Weil Sie – zugegeben – tatsächlich ernste Probleme haben. Stopp! Nicht haben, sondern besser: …. sich gemacht haben!

Wovon spreche ich? Von dem typischen Alltag in jeder Hausarztpraxis, nämlich:
Energielosigkeit, Lustlosigkeit (Libido), fehlende Motivation, Müdigkeit, Schlafstörung, ständig krank, fehlende Belastbarkeit, oft Atemnot bei Anstrengung.
Sehr häufig. Üblich. Manche erkennen sich ja wieder. Und wollen einfach nicht verstehen, dass dahinter wieder Mal ein weiser Mann steckt. Nämlich Professor Dr. med. Hippokrates von der Universität Kos. Der längst Ursache und mögliche Heilung beschrieben hat. Nämlich

Ihre Ernährung

Ganz konkret im Gegensatz zu Kollegen Hippokrates, weil ich´s nämlich messen kann:

EIWEISSMANGEL

Das messe ich. Genau bei diesen Ihren Beschwerden. Regelmäßig. Inzwischen sollten Sie ja den Zusammenhang, den Hintergrund kennen. Eiweißmangel ist die Basis für:

• Fehlende Lebensenergie
• Fehlende Lebensfreude
• Ein inkompetentes Immunsystem

Frag ich mich soeben, am Sonntagnachmittag, wie ich Ihnen in Zukunft die lange Anfahrt hier in die Provinz, nach Franken, nach Roth ersparen könnte. Und mir selbst als Rentner den Vormittag mit dem Lesen der FAZ oder der Süddeutschen versüßen könnte. Tja.

Ich glaube an die Macht der Worte. An die Überzeugungskraft. Wenn Sie eine Tatsache nur eindringlich genau geschildert bekommen, und das vielleicht hundert Mal, könnte es auch bei Ihnen „kling“ machen. Wäre möglich. Also machen wir doch einfach einen

Test – Test – Test

In nachfolgender PDF habe ich einfach mal die wichtigsten Artikel zum Thema Eiweiß gesammelt. Zusammengeschrieben. Darunter eindrucksvolle Beispiele, wie Eiweiß das Leben tatsächlich schlagartig verändert. Wenn man nur genug davon im Blut hat. Und diese PDF stelle ich Ihnen JETZT zur Verfügung.

Vorsichtshalber, also für alle die mit niedrigem Eiweißspiegel, das Ganze noch ein zweites Mal. Also bitte Klick hier.
You only live twice? Mag für James Bond gelten. Bei mir und bei Ihnen bin ich skeptisch. Also: Weshalb nicht gleich richtig machen?

Man braucht nur zuzuhören. Experten. Das sind Menschen, die etwas selbst erlebt haben, nicht etwa Professoren, die sich irgendetwas angelesen haben. Solch eine Expertin bestätigt soeben den Zusammenhang zwischen Entzündung (Grippe) und Depression, Angst, Panik.
Expertin? In der Vergangenheit Hashimoto, Brustkrebs, Depression. Habe sie überlebt. Ursache seien gewesen selbstgemachter Stress… hier kennt jeder von Ihnen sich aus.
Hat Hilfe gesucht. Und gefunden: Ein Antidepressivum („Serotonin-Modulator“. So ein hübsches Wort!) 10 Jahre lang Chemie. Kam dann nach Roth zur MESSUNG. Und berichtet:

• Einige Wochen nach dem Besuch in Ihrer Praxis habe ich das Antidepressivum ausgeschlichen, bereits während der Ausschleichphase Tryptophan und andere NEMs eingenommen.
• Blutwerte verbesserten sich bei Kontrolle nur langsam. „Dennoch fühlte ich mich unglaublich viel besser“. Der Körper saugte alle NEMs auf wie ein Schwamm.

Das war die Einleitung der mail. Jetzt kommt die interessante Beobachtung.

• Von einem Urlaub im Ausland brachte sie eine heftige Grippe mit. Es ging ihr physisch und psychisch unterirdisch schlecht – wie damals während der Depression mit Angst und Panikattacken.
• Dank des heutigen Artikels (News vom 16.04.2020) wissen sie warum. Während der Grippe verheizte der Körper das kostbare Tryptophan. Nicht nur das Tryptophan. Es sei auch Lysin, Glutamin, Magnesium und viele NEMs mehr…
• Sie fülle nun systematisch alle Speicher wieder auf – vor allem mit Zink, Magnesium, Vitamin A, C, D, E, Omega 3, Amino 8 und Power Eiweiß.

So weit, so gut. Die Dame hat gelernt. Weiß inzwischen auf ihrem speziellen Gebiet mindestens so viel wie ein studierter Arzt. Kann sich also jetzt und auch in Zukunft selbst helfen. Stichwort Eigenverantwortung. Hat aber – als Expertin, erinnern Sie sich? – eine auch für mich interessante Beobachtung gemacht:

• Im Zuge meiner jüngsten Angst- und Panikattacken und der ständigen Agitiertheit habe ich LYSIN entdeckt. LYSIN bringt gleich doppelten Nutzen: es stärkt das Immunsystem, wie ich las, und es bringt innere Ruhe, genau wie GABA.
  Ich habe außerdem festgestellt, dass bereits 1 g Lysin nach einer halben Stunde wie eine Tablette Tavor wirkt! Das ist für mich eine Sensation! Denn vor Tavor habe ich wegen des Abhängigkeitpotentials und der Nebenwirkungen einen Riesen-Respekt.

Und noch eine Entdeckung gelang der weitgereisten Dame (weitgereist durch die unendlichen Gefilde der Angst, der Verzweiflung, der Panik…): Sie wäre am letzten Wochenende wieder in ein „Verzweiflungsloch“ gestürzt. Hätte sich diesmal aber selbst herausgezogen durch den Zuspruch zur Selbstheilung in dem Buch „Neue Wunder der Heilung“.

Kennen Sie nicht? Wirklich nicht? Macht mich traurig. Weil man Sie anscheinend immer „zur Jagd tragen muss“. Wenn Sie den Vergleich mit dem Jagdhund kennen. Muss man Ihnen wirklich alles fünf Mal unter die Nase reiben?

Die Bücher sind doch wirklich lesbar, bewusst leicht geschrieben und geben präzise Gebrauchsanleitungen. Aber vielleicht sprechen Sie ja auf Bilder an. Also dann: