Hatte ich am 11.05.2006 getitelt. Also lange vor Ihrer Zeit…. Sie glücklicher Jungspund. Kaum ein Vitamin wird so missachtet, verachtet, verspottet und für überflüssig erklärt wie Vitamin C. Und prompt folgt: Kaum ein Vitamin hat dermaßen auffällige, fast unglaubliche, einschneidende Wirksamkeit gegen Schädlinge wie Viren (Aids) oder Krebszellen wie dieses Vitamin.

Weshalb gönnen Sie sich nicht einmal eine lebensverändernde halbe Stunde? Das ist heutzutage doch kindisch einfach: Klicken Sie unter News das Stichwort „Vitamin C“ an. Und dann fangen Sie an zu lesen. Wenn dann nach schon 20 Minuten Ihre Bäckchen glühen, Sie einen Liter Mineralwasser nach dem anderen zur Abkühlung vertilgen müssen…. wenn Sie dann betroffen murmeln: „Das hab ich wirklich nicht gewusst“…. dann hat sich Ihr Leben verändert. Schlagartig.

Weil Sie ja doch wieder „ja, ja…“ sagen und sich diese halbe Stunde nicht nehmen, drucke ich Ihnen den wichtigsten Artikel über Vitamin C von 2006 noch einmal ab.
Bitte beachten Sie so Angaben wie: Der Steinzeitmensch bekam etwa 40-mal mehr Vitamin C als wir heute.
Oder: Laut Umfrage nahmen 90% der Ernährungswissenschaftler in den USA zwischen 1g – 3g zusätzlich Vitamin C….
Na, dann mal los:

Vitamin C der Alleskönner

Kennen Sie die Sätze? Haben Sie die nicht auch schon bis zum Überdruss gehört? Vitamin C haben wir alle genug. Brauchen wir nicht zusätzlich. Vitamin C Tabletten machen nur teuren Urin. Alles nur Geldschneiderei… Das lesen Sie in der deutschen Presse. Die wissenschaftlichen Fakten sind ganz andere… eine kleine Auswahl:

Vitamin C und Herzinfarkt

Beim europäischen Kardiologenkongress wurde kürzlich berichtet, dass “die Nitrattoleranz sich mit 3g Vitamin C täglich unterdrücken lässt“. Herzinfarktpatienten brauchen Nitrate. Also Medikamente, die die Herzkranzgefäße weit stellen. Nur – man gewöhnt sich dran. Die Wirkung lässt nach, und der Herzinfarktpatient stirbt guten Glaubens. Außer er nimmt 3g Vitamin C.
Plötzlich, wenn es ums Leben geht, sind 3g Vitamin C, also die natürliche in der Natur vorkommende Dosis, willkommen. Das sind die wissenschaftlichen Fakten.

Behalten Sie den Durchblick mit Vitamin C

Besonders konzentriert ist Vitamin C in der Augenlinse und in der Tränenflüssigkeit. Der Vitamin C-Gehalt in der Tränenflüssigkeit ist 50-mal so hoch wie im Blut. Wie mit einem Scheibenwischer wird die radikalfangende Flüssigkeit bei jedem Augenschlag über die Augenlinse gewischt, um schon dort freie Radikale abzufangen. Wenn die Linse durch freie Radikale geschädigt wird, wird sie trüb und lichtundurchlässig. Die Folge: 20% der über 65-Jährigen und 50% der über 75-Jährigen haben durch Linsentrübung einen Grauschleier vor den Augen. Es muss operiert werden.
In 10 Vitamin C-Studien (80.000 Teilnehmer) ließ sich der Altersstar um 40 bis 50% vermindern. Bei einer zusätzlichen Einnahme von Vitamin C über 10 Jahre verringerte sich die Linsentrübung sogar um 83% gegenüber den Studienteilnehmern, die kein Vitamin C einnahmen. Mit Vitamin C behalten Sie also den Überblick.
Vor allem Diabetiker und Raucher sollten mehr Vitamin C einnehmen. Ihre Vitamin C-Blutwerte sind um 40% niedriger, ihr Risiko, Augenschäden davonzutragen, ist deshalb dreimal höher.

Vitamin C halbiert die Krebshäufigkeit

Gladys Block vom nationalen amerikanischen Krebsforschungsinstitut stellte eine Zusammenfassung von 47 Studien über zusätzliches Vitamin C und Krebs vor. Bei 34 Studien wurde die Krebshäufigkeit vermindert:
8 Studien zu Mund- und Speiseröhrenkrebs
6 Studien zu Magenkrebs
5 Studien zu Lungenkrebs
4 Studien zu Bauchspeicheldrüsenkrebs
4 Studien zu Gebärmutterkrebs
4 Studien zu Darmkrebs
3 Studien zu Enddarmkrebs
In der 1996 ausgewerteten Iowa-Frauen-Studie (mit 34.000 Frauen) senkten 500mg Vitamin C das Brustkrebsrisiko um 21% gegenüber Frauen, die kein zusätzliches Vitamin C einnahmen! Sagt Ihnen das Ihr Gynäkologe?

Mit Vitamin C der Erkältung den Kampf ansagen

Wenn Sie merken, dass sich bei Ihnen eine Erkältung ankündigt, sollten Sie sofort für die nächsten 6 Stunden jede Stunde 1.000mg Vitamin C einnehmen. Vitamin C wird von den Immunzellen aufgesogen und macht sie erst richtig aktiv. Weniger ist nicht wirksam! Das wurde erneut in einer Vitamin C-Studie aus dem Jahr 2000 bestätigt: 263 Studenten bekamen bei ersten Erkältungssymptomen in den ersten 6 Stunden stündlich 1.000mg Vitamin C, danach 3 x täglich 1.000mg. Die Schnupfensymptome nahmen um 85% ab im Vergleich zu einer Gruppe, die nur einmal täglich 1.000mg Vitamin C einnahm. Machen Sie nicht den Fehler der meisten Vitamin C-Benutzer, die nur 1-2 Tabletten Vitamin C bei den ersten Anzeichen einer Erkältung nehmen. Das sind mit deutschen Produkten meist gerade einmal 600mg. Der Vitamin C-Bedarf in den Immunzellen vervielfacht sich bei einer Virusinfektion. Unter 5g ist da nicht viel zu machen.

Die Hauptfunktionen von Vitamin C

In rund 15.000 Stoffwechselabläufen ist Vitamin C aktiv.
Als Antioxidans:

• schützt Zellteile, Organe, andere Vitamine und Eiweißbausteine vor freien Radikalen
• Als Alleskönner im Stoffwechsel:
• aktiv in der Hormonproduktion
• beteiligt an der Produktion von Nervenbotenstoffen
• wichtig für die Herstellung von Kollagen, für Bindegewebe, Sehnen und Knochen
• aktiv in der Fettverbrennung
• fördert die Eisenaufnahme im Körper
• aktiviert Folsäure
• Als Schadstoffentsorger:
• aktiviert die Entgiftung der Leber, die Schadstoffe aus dem Blut filtert
• bindet sich an Schwermetalle wie Quecksilber, Blei und andere Schadstoffe
• verhindert die Umwandlung von Nitraten in krebserregende Nitrosamine

Vitamin C als Mangelware

In der heutigen Hightech-Zivilisation sieht es mit dem Vitamin C Nachschub düster aus: Durch Lagerung, weltweiten Transport und Kochen gehen fast 90% des ursprünglichen Vitamin C verloren. Der Steinzeitmensch bekam etwa 40-mal mehr Vitamin C, als wir heute. Das sind die Fakten.

Fazit:

Mehr als 100mg nimmt der Mensch nicht auf, heißt es. Das stimmt nicht. Nach Meinung vieler Wissenschaftler sind täglich 3g Vitamin C die schützende Minimaldosis gegen freie Radikale.
Bei einer Umfrage des Magazins „Prävention“ nahmen 90% der namenhaften Ernährungswissenschaftler in den USA selbst zwischen 1g und 3g zusätzliches Vitamin C pro Tag ein.
Das alles sind wissenschaftliche Fakten, auf die Sie sich verlassen können. Merken Sie etwas? Die Medizin weiß so sehr viel Lebenswichtiges mehr als der Hausarzt Ihnen erzählt. Falls Sie Fakten nachlesen wollen: Die finden Sie im Vitaminbuch aus der „forever young“ Reihe, (Buchtitel: „Die Vitamin-Revolution“) von Ulrich Strunz.

Ach ja. Falls Ihre Aufmerksamkeitsspanne die 3 Minuten (noch) übertrifft…. Empfehle ich Ihnen „Aids und Ebola“ vom 30.10.2014. Mir bleibt da jedes Mal der Mund offenstehen.

Zuletzt praktischer Hinweis: Vitamin C gibt es normal, ungepuffert, als Säure und gibt es gepuffert, pH-neutral, magenfreundlich als Ascorbat. Nennt sich ESTER C.

Trau´, schau´, wem …! Ein oft zitiertes Sprichwort. Heißt übersetzt: Bleib misstrauisch. Glaub´ oder vertrau´ nicht jedem. Überzeuge dich lieber zuerst selbst.

Eine Lebenshaltung, mir sehr vertraut. Sie kennen ja mein Motto: MESSEN! Nicht schwätzen. Nicht einfach glauben. Die gleiche Lebensphilosophie.

Daher hinterfragen Sie so viel. Wenn Sie Ratschläge zur gesunden Lebensführung bekommen, wenn man beispielsweise über genetisch korrekte Kost spricht, über Gemüse, über Brokkoli, dann kommen Sie mit:
Phytinsäure. Gehört zu den Polyphenolen. Klingt vertraut und positiv.
Sie haben leider nicht vertraut, dem Rat, mehr Brokkoli zu essen, sondern nachgeforscht. Sich informiert. Und erkannt, dass Phytinsäure manchmal vor Krebs schützen kann (GRASES 2006), oft aber – weil von der Pflanze produziert, um sich vor dem Tierfraß, also dem Tod zu schützen – uns schadet. Beispielsweise die Aufnahme von Magnesium im Darm höchst potent verhindert.
Ihre zweit-häufigste Frage? Was soll ich tun… mein Magnesiumwert steigt nicht an. Tja. Phytinsäure.
Das nenne ich sich-kundig-machen, nachforschen, misstrauisch bleiben. Nun gibt es eine zweite Haltung, das Leben zu bewältigen, nämlich
VERTRAUEN.
Sie essen nämlich nicht nur Brokkoli. Sondern auch tierische Produkte, die die Nachteile des einen auf anderen Wegen wieder ausgleichen. Daran haben Sie eben nicht gedacht… „zu kurz gedacht“. Vertrauen geht so:

• Schon die kleinste Menge Vertrauen, einfach mal sein Aminogramm zu ändern, um zu sehen was passiert… oder
• heute mal Energie aufzuwenden, um seinen Körper in Bewegung zu bringen…

Das führt weder zu großer Enttäuschung noch zu unnötigem Energieverlust. Könnte man ja einfach mal tun. Um dann die Überraschung ihres Lebens geschenkt zu bekommen:

Mehr Lebensfreude und Lebensenergie.

Einfach mal einem „Lehrer“ vertrauen. Einem Menschen, der Ihnen das, was er predigt, täglich selbst vormacht. Einem Menschen, der nachweislich, ganz persönlich die Früchte erntet. Wissen Sie, weshalb sich diese Art von Vertrauen lohnt?
BEWEGUNG – ERNÄHRUNG – DENKEN
IST EIN BUNTER BLUMENSTRAUß,
DER MENSCHEN IN DEN NATÜRLICHEN ZUSTAND BRINGT.
Und wenn Sie einem glauben dürfen, dann ist es die Natur, die Evolution. Die hat Sie nämlich einige Millionen Jahre schon begleitet, geführt, durch die Fallen des Lebens bugsiert. Und nachweislich höchst erfolgreich. Sonst gäbe es Sie gar nicht.

All die Rezepte, die Sie in diesen News, in meinem Bücher leben, sorgen NICHT dafür, dass wir klüger sein wollen als unser Darm oder unser Gehirn. Sondern… wir bleiben auf dem uns von der Natur vorgesehenen Pfad.

Angedacht sind für uns 120 Jahre. In kompletter Gesundheit und Frische. Nachzulesen – wenn Sie schon wieder misstrauisch sind – in der Einleitung von
FOREVER YOUNG –
DAS ERFOLGSPROGRAMM
Quelle dieser Gedanken auch ein Doktor. Ein Dr. Ulrich Strunz mit dem Zusatz „jun.“. Der lächelt soeben…

In Zeiten der Not, im Elend, wenn es schlecht geht, wühlt man auch mal in der Erde herum, in aufgelassenen Goldbergwerken auf der verzweifelten Suche nach einem übersehenen Nugget.
Erinnert mich an 1948, als wir auf abgeernteten Kartoffeläckern nach der einen oder anderen vergessenen Knolle scharrten…
So auch zu Zeiten von Corona. Wenn die Hilflosigkeit unserer etablierten Schulmedizin von Tag zu Tag deutlicher wird. Da kommen Wissenschaftler zunehmend auf die Idee, nach verborgenen Schätzen zu graben. Fragen sich zunehmend, ob sie nicht doch etwas übersehen hätten… ob nicht doch im weiten Feld der veröffentlichten wissenschaftlichen Medizin ein

Heilmittel gegen Viren

verborgen sei, übersehen wurde. Übersehen deshalb, weil man eingelullt war von den ja nun wirklichen Großtaten der Pharmamedizin. Die dummerweise gerade hier beim Corona-Virus dasteht wie der Kaiser ohne Hemd…

Da haben sich – bemerkenswert – zusammengetan Wissenschaftler aus Deutschland, Griechenland, USA, und Norwegen. Und haben tief hineingeguckt in den Boden, in die Literatur und gefunden

ZINK

Ihre Ergebnisse wurden zusammengeschrieben am 14.04.2020 im Int. J. Mol. Med. Festgehalten haben die Herren:

• Im Reagenzglas war gezeigt, dass Zink ausgerechnet die SARS-CoV-RNA-Polymerase hemmt und dadurch direkt das Corona-Virus bekämpft.
• Zink soll auch die Wirksamkeit des ACE2, also des Angiotensin-konvertierenden-Enzyms 2 verringern, das ja auch Ihnen als Rezeptor für Corona-Viren bekannt ist (News vom 25.03.2020).
• Zink stimuliert – man höre und staune – die Interferonproduktion und wirkt auf diesem Umweg direkt gegen das Virus.
• Zink verhindert, bekämpft Entzündungen, begrenzt dadurch den sogenannten Zytokin-Sturm bei COVID-19. Also die akute Lungenentzündung.
• Außerdem reduziert Zink das Risiko einer zusätzlichen bakteriellen Infektion (über Verbesserung der mukoziliären Clearance und Barrierefunktion des Atemwegs-Epithels).

Der letzte Punkt scheint mir – als Praktiker – besonders wichtig. Aus gutem Grund gibt man häufig genug bei Virusinfekten ein (gegen Viren) unwirksames Antibiotikum. Man weiß nämlich, dass der Virus-geschwächte Körper auch Bakterien gegenüber jetzt hilflos ist.

Als ich die Arbeit las, hab ich gedacht: „Ei, gucke da!“. Oder: „Wer sucht, der findet“. Man hat halt vorher nicht gesucht. Nur jetzt, wenn die Not am größten ist, wachen auch Ärzte, auch Wissenschaftler, auf.
Es scheint so, als ob wir eben doch schon genügend Substanzen kennen und besitzen, die direkt gegen Viren eingesetzt werden können.
Beispiele wären Vitamin D in der richtigen Dosis. Beispiel ist Vitamin C als Infusion.
Alles längst bekannt.
Da graben sie also, und graben, die Herren Wissenschaftler und… findet doch tatsächlich das eine oder andere Nugget. Zink wäre so eines. War mir immer ein höchst wichtiger Zusatzstoff. Als NEM.
Wissen Sie, seit wann? Seit ich verstanden hatte, dass man Aminosäuren essen kann, so viel man möchte. Nur… die müssen irgendwann zusammengebastelt werden zu einem Eiweißmolekül. Also zu meinem Immunsystem. Oder zum Wachstumshormon. Und einer der Engpässe hier ist Zink.
Nachdem ich in letzter Zeit etwas deutlicher zu Ihnen spreche: Mein Zinkspiegel liegt regelmäßig an der Obergrenze oder einiges darüber. Der Grund? Siehe oben.

Gestern ein kleiner Exkurs über unsere Sehnsucht nach Glück und die häufige Lösung: Drogen. Ein etwas trauriger Gedanke. Dann aber Frohmedizin: Gleich wurden Sie an die Hand genommen und Ihnen der strahlend blaue, helle Himmel gezeigt, das Licht am Ende des Tunnels, die Möglichkeit, Drogen zu ersetzen durch Aminosäuren.
Zugegeben: Wirken etwas schwächer, etwas komplizierter, sind dafür deutlich billiger. Na?
Wir kennen somit 2 Hauptkomplexe, die sich auf Aminosäuren gründen und berufen:

• Das kompetente Immunsystem.
• Glück. Neurotransmitter.

Die Corona-Krise hat vielen von uns – erstmals? – den Begriff kompetentes Immunsystem nahegebracht. Denn genau dieser Begriff entscheidet bei diesem Killervirus über Leben und Tod. Wurde der Bevölkerung ganz, ganz langsam klar (hoffentlich??). Und die Basis des menschlichen Immunsystems ist ein einziges Wort: Aminosäuren. Aus welchen dann Eiweiß gebildet wird, die Grundstruktur unsere Immunabwehr.

Eiweiß also entscheidet über Krebs (Nobelpreis 2018), über Depression („Schwelbrand im Gehirn“) oder über den Corona-Tod. Um drei griffige Beispiele zu nennen.
Wenn Sie dann noch bedenken, dass hinter jeder chronischen Krankheit stets ein Entzündungsprozess steckt … und der durch das kompetente Immunsystem genauso wie durch Antioxidantien (Rechtfertigung der NEMs. Lebensentscheidend!) in Schach gehalten wird, verstehen Sie wieder ein bisschen besser die Rolle der Aminosäuren, die ja ihrerseits auch antioxidativ wirken können.
Besprochen wurde gestern in den News ein zweiter Komplex, neben dem Immunsystem: Ihr Lebensglück. Neurotransmitter. Das Ziel jeden Drogenkonsums. Wenn man das verstanden hat, weshalb dann erst den Umweg über Heroin? Über Amphetamine? Weshalb nicht gleich …

Neurotransmitter,
also Aminosäuren,
fürs Glück

Ein bisher ungeschriebenes Kapitel. Welcher Psychotherapeut verschreibt denn von vorneherein Tryptophan, die natürliche Aminosäure, den Körperbaustein? Nein, nein. In den Leitlinien steht: Cipralex, oder Mirtazapin, oder Venaflaxin … eigentlich merkwürdig, finden Sie nicht auch?

Wie neu, wie ungeschrieben das Kapitel über Aminosäuren ist, erkennen Sie an der TATSACHE, dass bei Ihnen in keiner einzigen Uniklinik, in keinem Krankenhaus Deutschlands, jemals ein Aminogramm bestimmt wurde. Existiert in der Schulmedizin bis heute noch nicht. Na gut. Fast noch nicht. Könnten Sie auch flapsig und selbstverständlich nicht korrekt übersetzen mit:

• Was interessiert uns Ihr Immunsystem.
• Was interessiert uns Ihr Wunsch nach ein bisschen Glück.

So ist es natürlich nicht. Sondern Schulmedizin, Universitäts-Medizin, also meine Medizin ist nun einmal gefangen in einem bestimmten System. Dass die MEDIZIN unendlich viel mehr Wissen generiert hat, besonders in den letzten Jahren, ist eben … noch nicht angekommen. Übrigens nicht das Problem der Ärzte, wie ich einer war. Sondern IHR PROBLEM.

Abhilfe? Informieren Sie sich. Eigenverantwortung. Merken Sie auf. Spüren Sie hoffentlich, dass hinter dem Wort „Aminosäuren“ das Geheimnis des Lebens steckt.
Beim Versuch, Leben im Reagenzglas zu entwickeln, unter Bedingungen und mit einer Atmosphäre wie vor Milliarden Jahren, wurde Auftreten von Leben ja tatsächlich mit Auftreten von Aminosäuren gleichgesetzt. Die man spontan mit Blitzentladungen in einer Ur-Atmosphäre erzeugen konnte …
Belesen Sie sich. Leichter gesagt als getan. Nun – Sie haben hier die News. Sie haben viele kluge Biologen in Deutschland wie z.B. Chris Michalk oder Dr. Feil uvm., die Ihnen bei diesem Thema helfen können.

Dass mein umfassender Wälzer zum Thema Aminos so lange braucht … dafür bitte ich um Entschuldigung. Auch ich bin von Natur aus … faul. Doch. Leider. Hab selbstverständlich – genau wie Sie – ganz leicht tausend Ausreden dafür …

Inzwischen genieße ich seit genau 30 Jahren täglich Eiweißpulver und schlucke – neu – dazu Amino 8. Erhält mir Neugier und Lebensfreude.