
Wer sich all ihre Lügenkonstrukte zu Corona , Klima oder Ukraine näher anschaut , wird schnell feststellen , das sie uns wirklich für die allerletzten Vollidioten halten. Dann schaut man sich in der Gesellschaft um und stellt fest , dass sie mit dieser Einschätzung absolut richtig liegen. … Schrieb ein Freund in […]
die allerletzten Vollidioten — Wissenschaft3000 ~ science3000
Bericht: Britische und US-amerikanische Spezialeinheiten führen „geheimen Krieg“ in der Ukraine
- 13. April 2022
US-amerikanische und britische Spezialeinheiten sind bereits in der Ukraine im Einsatz, so die französische Zeitung „Le Figaro“ in einem Bericht. Schützen diese auch das geheime US-Biolabor in Azowstal in Mariupol?
Wir wissen: Dir bleibt eine ganze Menge! Denn der herkömmliche Umgang mit „chronischen“ Rückenschmerzen ist für uns weder zeitgemäß noch zielführend. Was dein Rücken wirklich braucht, findet er stattdessen in einer simplen Übung, die nicht einmal fünf Minuten dauert.
Skeptisch, weil es so einfach doch gar nicht sein kann? Dann laden wir dich ein: Schaue dir unser heutiges Video an und erfahre, wie Rückenschmerzen tatsächlich entstehen und behandelt werden müssen. Probiere danach gleich unsere 5-Minuten-Übung aus und spüre selbst, wie entspannt sich dein Rücken bald wieder anfühlen kann.
>> Video hier ansehen und Rückenschmerzen in 5 Minuten wegdehnen <<
Als wären die Schmerzen nicht schon schlimm genug, kommt im unteren Rückenbereich oft noch ein optischer Störfaktor dazu: das Hohlkreuz (Hyperlordose), eine zu starke Vorwärts-Krümmung der Wirbelsäule. Auch das ist jedoch kein Schicksal, sondern meist das Resultat langjähriger Fehlhaltungen und einseitiger Bewegungen. Für dich heißt das: Mit den richtigen Tipps kannst du dir dein Hohlkreuz selbst abtrainieren. Vier Spezial-Übungen dafür findest du in diesem Artikel:
>> Jetzt lesen & üben: Die 4 besten Tipps gegen dein Hohlkreuz <<
Eine zusätzliche Möglichkeit, deine Rückengesundheit zu verbessern, liegt in einer Faszien-Rollmassage. Entscheidend für deinen Erfolg ist dabei die Wahl der richtigen Faszienrolle. Sie sollte unbedingt:
- in der Mitte eine umlaufende Vertiefung haben, um die Wirbelsäule zu schonen.
- außen weicher und etwas nachgiebig sein, um den Rücken nicht zu belasten, und innen härter werden, damit genug Druck beim Rollen erzeugt werden kann.
Unsere MAXI-Rolle wurde speziell für den Rücken entwickelt und erfüllt beide Kriterien. Was du sonst noch über diese besondere Rolle wissen musst, erfährst du in unserem Online-Shop:
>> MAXI-Rolle für einen entspannten Rücken hier entdecken <<

14. April 2022
Der Anti-Russland-Hype frisst sich durchs deutsche Alphabet: Nun entfernt auch eine ebenso hippe wie pseudotapfere Bochumer Brauerei das böse, böse „Z“ aus seinem Logo….
Schlagzeilen aus den freien Medien
“Frieden mit Russland”: Elsässer spricht auf VeranstaltungenCompact MagazinUS-Botschafterin in Berlin von China gekauft, um Biden zu schmieren?Freie WeltBerlin: Starke Zunahme von Rettungseinsätzen wegen Herzproblemen und Schlaganfällen in 2021Report 24
Stöckelschuhe im Wüstensand: Sogar in der Sahara blamiert Lambrecht Deutschland zuverlässig
14. April 2022
Montgomery: Das wird ein herrlicher Sommer – mit Maske!
14. April 2022
Wie gönnerhaft und großzügig sich doch jetzt so manch ein Pandemie-Profiteur gibt – wenn alle Bürger auch schön brav sind: Der Vorsitzende des Weltärztebunds, Frank…
Krieg in Europa: Wettlauf gegen die Zeit
13. April 2022
LIVE: „The Great Resist“ – Demos gegen die Corona-Politik
13. April 2022
Die Echtzeitdokumentation der heute stattfindenden Demonstrationen gegen die Corona-Politik – (Letzte Aktualisierung: 22:19 Uhr).
Corona: Diesmal läuft es andersrum
13. April 2022
Steinmeier unerwünscht: Die Ukraine überstrapaziert unser Wohlwollen!
13. April 2022
Kriegspropaganda und Hetze statt Journalismus
13. April 2022
Tiefer kann eine Zeitung von einst gutem Ruf nicht mehr fallen: Die FAZ bringt heute unkommentiert auf der Titelseite eine Meldung mit dem Titel:…
Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist der Klügste im ganzen Land?
13. April 2022
Die Prinzessin begehrte zu wissen, ob sie allein die Schönste sei und bediente sich dazu eines Spiegels. Dieser konnte natürlich nicht wissen, dass hinter…
Das ist Deutschland: Verband warnt vor ansteigendem Mundraub
13. April 2022
Die politisch verantwortliche Kaste hat aus diesem Land ein Armenhaus gemacht. Der Erwerbslosenverband warnt aufgrund der explodierenden Lebensmittelpreise vor steigendem Mundraub. „Die Leute gehen…
Erwartbare Unverschämtheit: Der Soli soll wieder eingeführt werden
13. April 2022
Anne Spiegels tiefer Fall
Am Sonntagabend hielt Anne Spiegel eine kurzfristige Pressekonferenz ab. Ihr emotionaler Auftritt sollte ihr Amt…

«Jeder Schuss ein Russ»: Der neue Rassismus in Deutschland
Politik und Medien betreiben eine Anti-Russen-Hetze, die über jede politische Gegnerschaft hinausgeht. Die Schallmauer zum…

Zitat des Tages: „Impfung kann Schübe bestehender Erkrankungen auslösen“
„Es kann vorkommen, dass durch die Impfung Schübe bestehender Erkrankungen ausgelöst werden. Das kann etwa…

Nur noch bis 24 Uhr: Holen Sie sich Ihr Geschenk bei COMPACT ab!
Endspurt: Dieses Angebot läuft bald aus: Wenn Sie in unserem Online-Shop etwas bestellen, gibt es…

Mariupol vor dem Fall: Asow-Brigade kündigt für heute Nacht „die letzte Schlacht“ an | Ticker
Mariupol: Die Einheiten der ukrainischen Streitkräfte – in diesem Fall ausschließlich Kämpfer der neonazistischen Asow-Brigade…

„Autokorso der Schande“: COMPACT.Debatte mit Mitorganisator René H. – Jetzt auf Sendung!
Diese Woche wollen wir uns in unserem TV-Programm den riesigen Herausforderungen stellen, die sich in…

Corona-Apokalypse in Shanghai: Der Terror geht weiter
Shanghais Behörden terrorisieren die Bevölkerung mit Maßnahmen, die kaum noch als Infektionsschutz, sondern als blanker…

Der Schrecken des PentagonCOMPACT+
Meisterspione des 20. Jahrhunderts (IX): Klaus Fuchs war Stalins Maulwurf im amerikanischen Atomwaffenprogramm. Die Briten…

Das Buch zur Frankreich-Wahl: Mit dem revolutionären Populismus gegen die Feinde Europas
Jens Woitas, ein langjähriges früheres Mitglied der Linken, bricht in seiner neuen Streitschrift eine Lanze…

Uncle Sams Giftküchen: Bio-Labore in der Ukraine
Haben die USA in der Ukraine an Biowaffen geforscht? Erwiesen ist: Es wurde mit hochgefährlichen…

Russland-Ukraine: Die großen Strategiedebatten auf COMPACT-TV – diese Woche
Diese Woche wollen wir uns in unserem TV-Programm den riesigen Herausforderungen stellen, die sich in…

Zitat des Tages: „Wie instinkt- und pietätlos darf man sein?“
„Bei der Flutkatastrophe in Rheinland-Pfalz letztes Jahr war Spiegel Umweltministerin. Das, worum sie sich besonders…

Frankreich: Macron und Le Pen gehen in Stichwahl
Aktuelle Meldung auf unserem Telegram-Kanal. Jetzt abonnieren: t.me/CompactMagazin Im Rennen um die Präsidentschaft in Frankreich können…

Ökonomischer Selbstmord oder nationale Selbstbehauptung?
Die Sanktionspolitik gegenüber Russland treibt uns in den Ruin, die US-Hörigkeit schadet uns politisch. Da…

Endlich wieder da: Die Sensations-Doku zu Barbarossa 1941
Verschenken Sie zu Ostern die historische Wahrheit – besonders geeignet auch für die jüngere Generation…

Das Lusitania-Komplott: Der fingierte Kriegseintritt der USACOMPACT+
Deutsche als «Babymörder»? Die Torpedierung eines Luxusschiffes mit über tausend Toten, darunter viele Amerikaner, ließ…

Über 2.000 demonstrieren in Frankfurt gegen den Rassismus gegenüber Russischstämmigen | Ticker
Was seit gestern Nacht geschah. Dieser Ticker wird heute ständig ergänzt. Lesen Sie zum Hintergrund…

Postdemokratie: Grüne Zwangsimpfung durch die Hintertür
Wer glaubt, die Impfpflicht habe sich mit deren Ablehnung im Bundestag erledigt, der könnte bald…

Frankreich-Wahl: Warum Le Pens Nichte Éric Zemmour unterstützt
Es war ein Paukenschlag: Als Marion Maréchal offiziell er
Deutschland – Es gibt noch wache Köpfe – (0 Kommentare) | |
![]() | Ukraine – Gute Uebersicht vom österreichischen Heer – (9 Kommentare) |
Covid 19 – Piloten, Sportler, Politiker etc. sterben wie die Fliegen – (6 Kommentare) | |
Kriegspropaganda – Die 10 Grundsätze – (0 Kommentare) | |
Wenn Ukrainer Russen töten, so ist das nur ein „mögliches Kriegsverbrechen“ – (3 Kom |
Wie groß Mädchen werden, hängt einer aktuellen Studie zufolge von der Eiweißzufuhr während der Wachstumsphase ab. Bei Jungen scheint eine proteinreiche Koste die Körpergröße dagegen nicht zu beeinflussen.