schreibt vergnügt ein mir unbekannter (junger?) Mann und plaudert auch gleich sein Geheim-Rezept aus. Interesse?

Das Rezept klingt so einfach, so elegant, dass man´s gar nicht glauben kann. Drum habe ich ein bisschen in der Wissenschaft gestöbert und auch gleich die Erklärung gefunden. Die Erklärung für

extremes Pfunde-Purzeln

Doch zunächst die mail. Wörtlich:

„Seit nunmehr 4-5 Jahren nehme ich NEM´s. Trieb viel Sport und hatte dennoch immer zu viel am Bauch und den Hüften. Nicht extrem, aber dennoch.

Jetzt walke ich seit einem halben Jahr lange und ausdauernd (1,5 bis 2h). Puls um die 125-30 im Schnitt. Aber seitdem ich nun Vitamin A zu mir nehme, purzeln die Pfunde extrem und mir passen wieder die alten Hosen.

Es ist unglaublich!!“

Stimmt. Unglaublich. Ein einziges Vitamin? Wir kenne ja diese Berichte aus der bunten Presse von einzelnen Wunderstoffen wie Biotin oder Q10, die das Glück vom Himmel regnen lassen. Wir sind alle zurecht skeptisch. Oft gebrannte Kinder. Also habe ich nachgelesen.

• Vitamin A macht im Körper Retinsäure, und die wiederum aktiviert PPARdelta.
• Und das wiederum verdoppelt die Menge an einem zweiten Transkriptionsfaktor, nämlich PGC1-alpha.

Ja und? Tja. Sie sollten die News vom 04.02.2013 im Kopf haben. Dort konnten Sie lesen, dass auf diese Weise mehr Mitochondrien produziert und die Fettverbrennung deutlich verbessert wurde. Das liest sich in einer Besprechung der Arbeit (Plos Biol2 (10): e294, 2004) wie folgt:

„Wissenschaftler aktivieren künstlich einen Schalter Namens PPARdelta im Muskel, daraufhin entstehen diverse an Stoffwechsel beteiligte Enzyme und die Mitochondrien vermehren sich (verdoppeln sich). Daraus resultiert, wie zu erwarten, eine gesteigerte Ausdauerleistungsfähigkeit. Als nette Begleiterscheinung sind die Tiere resistent gegen die Entstehung von Fettleibigkeit.“

Fazit: Vitamin A ist ein Tausendsassa. Bringt Sie nachweislich Ihrem Ziel ein bisschen näher: Fitter zu werden und…. schlanker. Genau das war die den jungen Mann so verblüffende Entdeckung. In seiner plastischen Ausdrucksweise:

Die Pfunde purzelten extrem

PS: Falls Sie ´s ausprobieren und enttäuscht sind: Hier steht „im Muskel“. Tja. Was das nun wieder        ist? Googeln!

Die Entdeckung des Penicillines war ein Segen für die Menschheit. Hat eine neue Epoche eingeleitet. Hat Millionen und aber Millionen Menschenleben gerettet. Stimmt alles.

Dass Rehe selten Penicillin-Tabletten verspeisen, fällt uns Menschlein gar nicht auf. Wir denken eben Ich-bezogen. Und glauben, die Weisheit mit Löffeln gefressen zu haben. Tiere glauben das nicht. Die leben einfach. Und überleben.

Überleben dank ihres Immunsystemes. Wir machen das ein bisschen geschickter: Wir stören, zerstören unser Immunsystem durch unsere (bekannte) Lebensweise und erfinden dann Penicillin. Ja – so kann man es auch machen.

Wenn sich Penicillin und Co. nicht langsam als Danaer-Geschenk erweisen würden. Stichwort multiresistente Keime.

Die Häufigkeit von MRSA (multiresistenter Staphylococcos aureus) im stationären Bereich liegt bei über 20%, im ambulanten Bereich bei 13%. Daran kann man sterben.

Penicillin, Antibiotika generell töten Keime. Höchst erwünscht, wenn die richtigen getroffen werden. Dummerweise töten die viele Keime. Auch im Darm. Weiß jeder von Ihnen, der nach Antibiotika Durchfall bekommen hat. Und langsam, ganz langsam spricht sich herum, dass das kein „Nebeneffekt“, dass das keine „Nebenwirkung“ ist, sondern sehr wohl eine Hauptwirkung. Die Darmflora wird gestört, zerstört, kaputt gemacht. Wir hatten gestern gelesen, mit welchen Krankheiten (so ziemlich allen, die wir kennen) gestörte Darmflora zusammenhängt.

Ganz langsam wachen wir auf. Denken über Antibiotika neu nach.

Für mich so erschreckend die unten stehende Abbildung. Die mir das erste Mal klargemacht hat, was 10 Tage Clindamycin (ein Antibiotikum) im Darm anrichtet: Nämlich 9 Monate tödliches Schweigen im Darm. Keine Flora mehr. Und selbst 12, 18, 24 Monate später immer noch ein völlig gestörtes Bild. Und das nach einmaliger Antibiotika-Gabe. Wussten Sie das? Antibiotika bekommen wir bereits als Kinder. Jetzt erstmals wird mir klar, was wir da in unserem Inneren, im Darm wirklich anrichten. Und zwar auf Dauer anrichten.

Wenn wirklich Zusammenhänge bestehen zwischen gestörter Darmflora und Krankheiten wie Asthma, Depression, Übergewicht, Darmkrebs, Parkinson…. (siehe News vom 26.03.2018), dann

erweisen sich Antibiotika ja sehr viel potenter als unsere ungesunde westliche Ernährung bei der Erzeugung dieser Krankheiten.

Penicillin…. ein Danaer-Geschenk? Vielleicht hätte man sich besser mit dem gleichen Arbeitsaufwand, mit dem gleichen Fördermitteln auf den Begriff „gesundes Immunsystem“ stürzen sollen.

Aber hinterher ist man immer klüger. Zum Glück können Sie heute für sich diese Entscheidung jeden Tag aufs Neue treffen.

Quelle: 118 Literaturstellen. Kann ich Ihnen gerne zukommen lassen. Die meisten Arbeiten zwischen 2010 und 2017. Also nagelneu.

aus: nutrimmun-Fachinformation, S. 9

Die Medizin, die Biochemie hält immer neue Überraschungen bereit. Neu heißt: Neu für uns. Der Medizin selbstverständlich schon längst bekannt: Die höchst erwünschten Wirkungen von Bor. Auch eine dieser essentiellen Substanzen. Wird meines Wissens in Deutschland nur in einem einzigen Labor gemessen.

Heißt: Ein recht unbekannter Stoff. Wir würden täglich so etwa 0,25mg zu uns nehmen. Empfohlen freilich werden 3 -5 mg. Nur: Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß.

Bis ich vom Zusammenhang zwischen Bor und Testosteron las. Also dem inneren Antrieb. Dem Motor, der uns aktiv macht… auch im Sex-Leben. Dazu zwei kleine Studien:

• Schon 1987 wusste man, dass 3mg Bor pro Tag bei Frauen nach der Menopause
• Östrogen und Testosteron deutlich erhöhte.
• Die Ausscheidung von Kalzium und Magnesium im Urin deutlich erniedrigte.

In dieser Studie ging es hauptsächlich um die Verhinderung von Kalziumverlust und daraus resultierender Osteoporose. Aber das mit der Magnesium-Einsparung interessiert Sie vielleicht auch.

• 2011 wurde dann bewiesen, dass 10mg Bor innerhalb von einer Woche bei Männern
• das freie (aktive) Testosteron erhöhte, Östrogen erniedrigte.
• Sowie – ganz wichtig – Entzündungsfaktoren wie CRP und TNF-a (Tumornekrosefaktor α) erniedrigte.

Dies sei, so die Autoren, die erste Studie, die den Anstieg des aktiven Testosterons beim Manne nach Bor bewiesen hätte.

Interessiert mich. Interessiert mich sehr. Die forever young – Philosophie betont Eigenverantwortung. Schön und gut. Aber wenn der Antrieb, wenn die Energie fehlt? Sie verstehen schon, weshalb ich Testosteron (und Wachstumshormon) für die wichtigsten, die entscheidenden Hormone im menschlichen Körper halte. Bei Männlein und Weiblein.

Quelle:
FASEP J 1987 Nov;1(5): 394
J Trace Elem Med Biol. 2011 Jan;25(1):54